Esquema WA activo (4 días) 2026

Enviamos un mensaje por la mañana, otro al medio día y otro a la tarde.
Entre medio podemos responder a los participantes y motivar al equipo para que también se involucren.

Mensaje para el chat del equipo antes del comienzo o cuando sea la apertura:

¡Buen día! ☺️ Este es el chat de *equipo*, donde podemos comentar cualquier duda.

Durante estos 4 días estaremos atentas para responder las consultas de los participantes y compartir contenido valioso. 

Los desafíos y temas diarios se desarrollan en los chats silenciosos, y en los activos complementamos con el acompañamiento de nuestra comunidad.

Por favor, les pedimos:

🤚🏾 No compartir recursos de nutrición, excepto los aprobados.

✌🏽 Motivamos a las personas a ser veganas y evitamos recomendar el reduccionismo o el consumo ocasional de productos de origen animal.

👍🏽 Si compartimos enlaces con contenido gráfico, debe ser con aviso. 

Muchas gracias por ser parte. ¡Vamos a veganizar un montón de mentes, paladares y corazones! 💚 

🌱 Día 1

⚠️ Cambia los permisos del chat para que todos puedan enviar nuevos mensajes. 

  • 💬 Primer mensaje. Pregunta

*¡Buen día, chat #X!* 

Gracias por confiar en nuestro programa. 🌱

Mi nombre es 💛 , y junto con 💚 , 💜 y 🧡 , estamos aquí para ayudarte con cualquier duda sobre veganismo y alimentación basada en plantas.

Este chat estará activo poco tiempo, así que aprovecha para preguntar, compartir tu experiencia y comentar con confianza.

*Por favor, cuéntanos un poco de ti. Nos encantaría conocer tus objetivos para poder ayudarte mejor.* 😊

  • 📚 Segundo mensaje. Info / recurso

Votación:

*¿Qué te motivó a unirte?*

🐷 Los animales

💚 Mi salud

🌳 El medioambiente

🍽️ Conocer recetas

📚 Curiosidad

📲 Otra. ¡Comenta cuál!

  • 🌞 Tercer mensaje. Reflexión

No dudes del poder de tus decisiones, que puedes cumplir tus metas y en lo importante que es este cambio, para ti, para los demás animales y para nuestro planeta. 💚

El momento del poder es el presente. Si buscabas una señal para ser vegan, ésta es. ✨

– Ten a mano nuestra web para utilizar los recursos nutricionales, recetas e invitar a tus contactos a inscribirse también, siempre gratis:
https://desafio22.com/

🌱 Día 2

  • 💬 Primer mensaje. Pregunta

*¿Tienes dudas sobre veganismo? 💚*

Estamos aquí para ayudarte. 🤗

Puedes preguntar cosas como:

– ¿De dónde obtengo proteína?
– ¿Qué es el tofu y cómo se prepara?
– ¿Cómo hablo con mi familia sobre este cambio?

Déjanos tu comentario con confianza, la mayoría hemos pasado por situaciones similares. 🫂

  • 📚 Segundo mensaje. Info / recurso

¿Jugamos? 🤗

*Comenta 1 cosa que agregarías a este plato para hacerlo más equilibrado y nutritivo.*

¡Armemos una comida ideal entre todos!

  • 🌞 Tercer mensaje. Reflexión

*Cuando nos quedamos sin ideas para la comida, tenemos varias formas de enfrentar este desafío y superarlo exitosamente*

1- Veganizar un clásico favorito con los ingredientes que tengamos a mano.


2- Pensar en verduras de colores, 1 legumbre y 1 cereal, para diseñar un buddha bowl al instante.


3- Buscar inspiración en canales veganos de confianza y seguir sus indicaciones.

– Dedica un momento a aprender cómo conseguir las mejores recetas veganas en este blog:
https://desafio22.com/blog/donde-encontrar-recetas-veganas/

🌱 Día 3

  • 💬 Primer mensaje. Pregunta

Estamos aquí para acompañarte en cualquier momento del día que quieras escribirnos. 🙌

¿Te cuesta:

– balancear tu comida?
– algún otro aspecto del veganismo?
– los eventos en entornos no veganos?

Haremos lo posible por ayudarte.

¡Te leemos! 💚

  • 📚 Segundo mensaje. Info / recurso

Estas son algunas de las aplicaciones que más te pueden servir. 👆

Coméntanos en qué país estás para que te podamos compartir algunos recursos específicos para ti.

  • 🌞 Tercer mensaje. Reflexión

Estar en contacto es muy importante para mantener la motivación y amplificar nuestro alcance:

– Síguenos en *Instagram* para nuevo contenido cada semana:
👉 https://www.instagram.com/desafio22_/

🌱 Día 4

  • 💬 Primer mensaje. Pregunta

¿Te preocupa:

– no hacer suficiente para que el mundo cambie?
– el medioambiente?
– algún aspecto de tu salud?

Te ayudamos a resolverlo, o te acompañamos en el sentimiento. Cuéntanos. 💚👇

  • 📚 Segundo mensaje. Info / recurso

3 recomendaciones TOP para una transición al veganismo asegurada:

1- ¡Aprende de veganismo! 📹

Para esto puedes ver conferencias o documentales.

2- ¡Veganiza tus favoritos! 🍕
Todos los platos “tradicionales” pueden hacerse en versión vegana. Nos puedes avisar si necesitas recetas o tips de cocina.

3- Avanza un día a la vez. ☀️
Comienza cada mañana con esta idea: “hoy seré vegan”. ¡Y verás que pronto se te vuelve cotidiano!

_En un mundo donde nuestras decisiones impactan la vida de otros, el veganismo se presenta como una forma de vivir más amable y congruente con nuestros valores. 💚_

  • 🌞 Tercer mensaje. Reflexión

Gracias por haber participado en este grupo. Esperamos que te fuera de utilidad. ☺️

*Si quisieras unirte gratis al siguiente chat activo, sigue este enlace*
👉 https://utm.io/desafio22WAEspanol

Al finalizar el chat silencioso de 22 días te invitaremos a unirte al de graduados: un chat activo que nunca cierra, donde hay participantes de los Desafíos anteriores. 🎓🥳

¡Recuerda quedarte hasta el final para no perderte esa invitación!

⚠️ Cambia los permisos del chat para que solo administradores puedan enviar nuevos mensajes. 

Recuerda despedirte del equipo de mentores ☺️

Cambia la descripción del chat  con el siguiente mensaje:

Este chat ya no tendrá actividad. 💬

Únete al próximo y accede a nuestros recursos en la web:
https://desafio22.com

¡Siempre gratis! 💜🧡

Descripción del chat hasta el cierre:

🦢 Este chat del Desafío 22 tendrá actividad del  

🦢 Aprovecha los recursos e invita a tus contactos a unirse desde nuestra web:
https://desafio22.com/

🦢 Desafío 22 silencioso:
https://utm.io/DesafioSilencioso

*En este grupo publicamos contenido relacionado con el veganismo y en español, para mayores de 16 años.*

Agradecemos evitar:

•⁠  ⁠Debates argumentativos y faltas de respeto.

•⁠  ⁠Contactar a otros miembros sin su consentimiento.

•⁠ ⁠⁠ Recomendaciones de salud no avaladas por el Desafío.

•⁠  ⁠⁠Imágenes gráficas sin advertencia previa.

⁠•  ⁠Compartir contenido religioso.

•⁠  ⁠⁠Autopromoción.

•⁠  ⁠⁠Chats de audio.

•⁠  ⁠⁠Spam, stickers, gifs, bendiciones.

*Si tienes dudas sobre si un tema es adecuado, por favor contacta por interno a una administradora.*

Para las coordinadoras:

El día de apertura, estar en contacto con la supervisora para ayudarla al comienzo con las bienvenidas si es necesario. 

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