Ser vegana durante tu embarazo no representa ningún problema en absoluto; puede incluso ayudarte a prevenir la diabetes gestacional y un aumento de peso excesivo. No obstante, si tu dieta habitual se compone principalmente de carne, huevos y productos lácteos, puede que lo mejor para ti sea hacer una transición progresiva. Los cambios drásticos en tu dieta pueden perjudicar el desarrollo del feto o provocar un aborto, no debido a la dieta vegana en sí misma, sino al cambio drástico. Esto no significa que debas desechar la idea de hacerte vegana. Lo único que significa es que deberías hacer la transición progresivamente durante este momento tan especial de tu vida. Te recomendamos que durante tu primer Desafío simplemente trates de reducir tu consumo de productos de origen animal. Posteriormente podrás unirte a otro Desafío y probar a llevar una dieta completamente vegana.

¡Por supuesto! Ser un deportista vegano no es problema en absoluto y, en algunos casos, puede incluso mejorar tu rendimiento. Algunos de los mentores en nuestro Desafío son deportistas veganos experimentados y estarán encantados de responder a cualquier pregunta que puedas tener.

Lamentamos oír acerca de tu experiencia negativa. Por supuesto que el Desafío te puede ayudar a hacer la transición adecuadamente. Hacemos especial hincapié en llevar una dieta variada y equilibrada que le proporcione a tu cuerpo todo lo que necesite. En ocasiones, los cambios drásticos en tu dieta pueden hacer que te sientas débil al principio, pero esta sensación normalmente desaparece tras unas pocas semanas, cuando tu cuerpo se acostumbra a tu nuevo estilo de vida.

En primer lugar, si tu hijo tiene más de 16 años, recomendamos que se una al Desafío él mismo. Si estás interesado en probar un estilo de vida vegano, incluso aunque solo sea durante 22 días, estaremos más que contentos de que te unas al Desafío y lo experimentes con él. También recomendamos que lleves a tu hijo a que reciba asesoramiento nutricional personalizado con un dietista profesional.

Por supuesto. En nuestra experiencia, todos los nuevos veganos pueden beneficiarse en gran medida del Desafío, especialmente si participan en los desafíos diarios y comparten sus experiencias en el grupo de Facebook. Estamos seguros de poder ayudarte con alguna cosa que otra como nuevo vegano.

Claro, por supuesto. Tenemos incluso un menú de muestra especial sin gluten para ti.

Sí, puedes participar sin ningún problema. No obstante, dado que la transición a una dieta vegana puede afectar a tus dosis de medicamentos, es importante que informes a tu doctor del cambio en tu dieta. Adicionalmente, te recomendamos acudir a un dietista profesional durante el Desafío.

No hay duda de que una dieta vegana puede ser adecuada para pacientes que padezcan enfermedad intestinal inflamatoria y puede incluso ayudar a que esta remita: No obstante, dado que la transición a una dieta vegana aumentará naturalmente tu ingesta de fibra, es importante que realices una transición supervisada, preferiblemente con un dietista especializado en la enfermedad intestinal inflamatoria y el veganismo. Antes de poder unirte al Desafío, debes comprometerte a recibir asesoramiento personalizado de un dietista profesional.

Por desgracia, no. El Desafío no es adecuado para personas con un trastorno alimenticio. Si estás interesado en hacer la transición al veganismo, es importante que recibas asesoramiento personalizado de un dietista especializado en trastornos alimenticios para que te muestre cómo hacerlo de forma adecuada, sin empeorar tu condición.