Panqué de avena y camote

Un manjar sencillo con el poder de reconfortar.

Con la dulzura profunda del camote, cada bocado llena el aire con su aroma reconfortante.

Recipe yield
2
Preparation time
15 minutos
Cooking time
1 hora 15 minutos
Total time
1 hora 30 minutos

Ingredientes

  • 2 12 tazas de harina de avena
  • 1 cdta. de polvo para hornear
  • 2 cdtas. de canela en polvo
  • 14 cdta. de jengibre en polvo, cardamomo o nuez moscada
  • 1 pizca de sal de mar yodada
  • 1 taza de camote horneado, pelado y semitriturado (picar en cubos y hornear a 220ºC por 35 minutos)
  • 4 cdas. de linaza molida remojadas con 8 cdas. de agua
  • 4 cdas. de crema de cacahuate o almendra natural (sin azúcar ni aceite añadidos)
  • 10 cdtas. de miel de agave
  • 1 cdta. de extracto de vainilla
  • 1 taza de leche de soya o chícharo natural

Instrucciones

  1. En un tazón grande, mezcla la harina de avena, el polvo para hornear, la canela, el jengibre y la sal hasta que todos los ingredientes secos estén bien integrados.
  2. Agrega el camote horneado, la linaza remojada, la crema de cacahuate, el endulzante, la vainilla y la leche de soya. Usa una cuchara grande o espátula para batir hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Vierte la preparación en un molde de silicón para panqué o usa papel encerado para evitar que se pegue.
  4. Hornea a 160°C por 40 minutos. Una vez listo, deja enfriar completamente antes de desmoldar.
Sugerencias
  1. Agrega ½ cdta. de vinagre de manzana o jugo de limón a la mezcla para activar mejor el polvo para hornear y hacer la textura más esponjosa.
  2. Espolvorea almendras fileteadas, semillas de calabaza o nueces en la superficie antes de hornear para un contraste de texturas.
  3. Agrega trocitos de dátiles picados si lo quieres más dulce.

Esperamos que disfrutes cocinando, comiendo y compartiendo esta deliciosa y nutritiva receta.

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