Batido morado

Un sorbo de frescura y energía, ideal para empezar el día con una sonrisa dulce o disfrutar en cualquier momento.

Este batido es una combinación deliciosa y nutritiva de banana, frutos rojos y avena, enriquecido con mantequilla de maní para una dosis extra de proteína y sabor. Suave, cremoso y lleno de antioxidantes, es perfecto para un desayuno rápido o una merienda revitalizante. ¡Refrescante y energizante en cada sorbo!

Recipe yield
1
Preparation time
5 minutos
Total time
1 hora

Ingredientes

  • 1 banana
  • ¼ taza de frutos rojos
  • 2 cucharadas de avena en hojuelas
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1 taza de leche vegetal
  • Maní para decorar
Opcional:
  • Agave, sirope de maple u otro endulzante.

Instrucciones

  1. Congela una banana madura, pelada y cortada en trozos. Con 1 hora en el freezer debería ser suficiente.
  2. Añade a la licuadora todos los ingredientes y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Opcional: pon un poco de mantequilla de maní en las paredes del vaso antes de verter el batido para que se vea bonito.
  4. Sirve y agrega maní encima para decorar.
Sugerencias:
  1. Puedes sustituir los frutos rojos por otras frutas de tu preferencia, como mango o piña. También puedes usar diferentes tipos de mantequilla de nueces según tu gusto.
  2. Si prefieres un batido más espeso, añade más avena o usa una banana más madura y congelada.
  3. Si deseas un toque más dulce, agrega un poco de sirope de agave o miel de maple a la mezcla.

Esperamos que disfrutes cocinando, comiendo y compartiendo esta deliciosa y nutritiva receta.

Puedes ver el paso a paso en video aquí.

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