Mechada de setas
Una versión vegana del clásico sándwich estadounidense, repleta de sabor ahumado y un toque crujiente.
- Recipe yield
- 2
- Preparation time
- 10 minutos
- Cooking time
- 20 minutos
- Total time
- 30 minutos
Ingredientes
Para los hongos deshilachados ("No-Pork"):
- 200 g de champiñones frescos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de pimentón ahumado
- Sal y pimienta al gusto
Para la salsa barbacoa:
- 1⁄4 taza de ketchup
- 1⁄4 taza de salsa de soja
- 2 cucharadas de sirope de agave o un poquito de azúcar
- Unas gotas de tabasco ahumado
Para la ensalada:
- 1 zanahoria
- 1⁄8 de col morada
- 1 taza de hojas verdes
- Mayonesa vegana
- Sal al gusto
Para el armado:
- 2 panes de hamburguesa
- Mayonesa vegana
- Papas fritas para acompañar (opcional)
Instrucciones
- Mezcla en un tazón el ketchup, la salsa de soja, el sirope de agave y el tabasco ahumado para preparar la salsa barbacoa. Ajusta la cantidad de tabasco según tu gusto por lo picante. Reserva.
- Ralla los hongos con un rallador grueso para desmenuzarlos y obtener una textura deshilachada.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade los champiñones rallados y saltéalos hasta que se reduzcan a la mitad y estén tiernos. Condimenta con sal, pimienta y pimentón ahumado.
- Coloca los champiñones salteados en una bandeja para horno forrada con papel de horno. Hornéalos a fuego moderado durante 10 minutos con ¾ partes de la salsa barbacoa.
- Mientras tanto, ralla la zanahoria, la col y pica las hojas verdes. Mézclalos en un recipiente grande. Añade mayonesa vegana y sal al gusto, mezclando bien para integrar todos los ingredientes.
- Corta los panes de hamburguesa por la mitad y unta una mitad con mayonesa vegana y la otra con salsa barbacoa. Coloca una porción generosa de hongos deshilachados en la base del pan, añade una capa de ensalada, y cierra con la otra mitad del pan.
- Sirve inmediatamente. Acompaña con papas fritas si lo deseas.
Sugerencias:
- Si prefieres un sándwich menos picante, reduce la cantidad de tabasco ahumado en la salsa barbacoa.
- Si los champiñones se reducen demasiado, puedes combinarlos con más ensalada para llenar los panes.
- La horneada es opcional, pero le da a los champiñones una textura y sabor más profundos.
Esperamos que disfrutes cocinando, comiendo y compartiendo esta deliciosa y nutritiva receta.
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Receta inspiración: https://holavegan.com/pulled-no-pork-sandwich/
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